膝の悩み
予防リハビリの重要性と難しさ
2024年12月29日
予防リハビリの重要性と難しさ 理学療法士として働いていると、予防することの重要性を身に染みて感じます。多くの病気やケガは、一度発症すると加速度的に悪化していきます。例えば、変形性膝関節症などは、膝の変形が生じていくと、 […]
「筋力トレーニングの健康効果：長生きと病気予防につながる最新研究結果！」
2024年1月14日
筋力トレーニングの最新研究 寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。体を温める方法として、運動は有効な手段です。そして、健康を維持するためには、適切な運動が不可欠です。最近の研究では、筋力トレーニングが […]
【膝の痛み】×【膝の筋トレ】＝悪化！？【予防法】と【対処法】を解説！
2021年5月26日
【膝の痛み】×【膝の筋トレ】は悪化する！？ 実は、このケース非常に多いんです。本人は良かれと思って【膝の筋トレ】をするんですが【膝の痛み】は悪化する一方…。 では、【膝の痛み】はなぜ起こるんでしょうか？また、どのよ […]