2021年11月

栄養
リバウンド知らず!?ダイエットで大事な7つの習慣!!part2

 前回の記事では、 ダイエットについて大事な【7つの習慣】 の内の2つをご紹介しました。 規則正しい生活リズムで3食欠かさず食べる 消費エネルギー>摂取エネルギーを目指せ! 自然と調和するように人の身体はできているので、 […]

続きを読む
栄養
リバウンド知らず!?ダイエットで大事な7つの習慣!!part1

 みなさんは【ダイエット】といえば、どのような方法が思いつきますか?さまざまなダイエット方法がありますが、大きく2つに別れます。 【運動】 【食事】  この2つの組み合わせをどのようにして継続できるかが大事なんです。そし […]

続きを読む
お腹
お腹の悩みを解決!?薬剤師愛用の〇〇〇〇とは!?

乳酸菌とは  胃腸の調子を整えるには【乳酸菌】が大事!とよく聞きますが【乳酸菌】とは一体なんでしょうか?実は【乳酸菌】とは、糖を分解して乳酸を作る細菌の総称です。ヨーグルトやチーズ,味噌,漬物,キムチなど,古くから世界中 […]

続きを読む
めまい
めまいの原因は〇〇!?簡単な鑑別方法を伝授!!

 実は、多くの【めまい】は【耳】の障害が原因です。【耳】の中にある【前庭】という機能が障害を受けることによって、【めまい】や【ふらつき】が生じます。 めまいの種類と鑑別方法  急に【めまい】が生じると、なんだか不安になり […]

続きを読む