2021年5月
【腰痛】は【安静】で治らない！？効果的な治療とは？
【腰痛】が起きる人って？ 【腰痛】は一般成人からスポーツ選手と幅広く生じます。そして、【腰痛】の生涯における罹患率は80％以上と言われています。とても多いですよね。 また、【腰痛】が原因で【就業困難】や【欠勤】になる […]
【膝の痛み】×【膝の筋トレ】＝悪化！？【予防法】と【対処法】を解説！
【膝の痛み】×【膝の筋トレ】は悪化する！？ 実は、このケース非常に多いんです。本人は良かれと思って【膝の筋トレ】をするんですが【膝の痛み】は悪化する一方…。 では、【膝の痛み】はなぜ起こるんでしょうか？また、どのよ […]
【頭痛】の放置は危険！？注意すべき【頭痛】の見分け方！
【頭痛】に潜む危険！？ よく耳にする会話ですが、本当にその【頭痛】を放置しても大丈夫でしょうか？実は【頭痛】の中にはそのまま放置していると大変危険な場合があります。 今回はその注意すべき【頭痛】について説明と【見分け方 […]
【頭痛】が【ストレッチ】で改善！？【原因】と【改善方法】を解説！
はじめに 以前の記事で紹介しましたが、【頭痛】のメカニズムは完璧に明らかにはなっていません。しかし、【頭痛】の種類や【誘発因子】（引き起こすきっかけ）などは解明されつつあります。その中で今回は、【ストレッチ】での改善が […]
【偏頭痛】は【梅雨入り】で倍増！？予防法を解説！
雨の日は【痛み】が強い？ 皆さんも経験があるかと思いますが、【雨】の日は気持ちが【落ち込む】だけでなく以前【痛めた部位】が、また【痛い】と感じることが多々あるかと思います。もしくは、いつも【痛い】ところが一層強くなるこ […]
頭痛、肩こり、首の痛みの原因は【スマホ首】！？
【スマホ首】ってなに？ 【スマホ首】って聞いたことありますか？ 【スマホ首】とは、【スマートフォン】の使用によって【首の形】が変わってしまうことです。 【スマホ首】は20代で男性は約15％女性は約30％もいるんです！ […]
【隠れ猫背】は意外に多い！？見分け方と改善方法を紹介！
【隠れ猫背】かも！？姿勢が良いのは勘違い？ 皆さんは【隠れ猫背】という言葉を耳にしたことがありますか？ 【姿勢が良い】と思っている、そこのあなた！！本当に【姿勢が良い】のでしょうか？実は【隠れ猫背】の方はたくさんいらっ […]
腰痛は家にある〇〇を使うと激減！？意外な効果と使い道！
はじめに 【在宅ワーク】という新しい働き方がコロナ禍で生まれました。それによって、勤務時間の短縮という嬉しい面もあれば… いろいろと不具合もでてきますよね。 そんな【腰痛】で悩まされている方に、今回はとっておきのアイテ […]
在宅ワーカー必見！肩こりの原因と解決方法！
はじめに 最近はコロナ禍で【在宅ワーク】という新しい働き方ができました。【在宅ワーク】は通勤ストレスが激減しますよね！ と喜ばれている方も多いんじゃないでしょうか。でも、働き方が大きく変わったということは身体への影響も […]
ママさん必見!!育児動作の体への影響!!
育児動作ってなに？ 【育児動作】とは、授乳・おむつ替え・抱っこ等を言います。ママさんが毎日休まず行う動作ですよね。そして、【育児動作】はお子さんの体重が増えるほど大変になります。 育児動作は身体に悪影響！？ 前回の記 […]