ライフハック
なりたい自分になる方法

はじめに  誰もが理想の自分を追い求め,挫折してしまった事があるだろう。今回は,なりたい自分になるために必用なテクニックを紹介して行く。 あなたの人生のコンパスは?  何かを目指す時には,【目的】と【目標】を決める事が大 […]

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サービス
「歳だから」で諦めている方へ

大切なご家族が体の不調で趣味を楽しめなくなり、心配されている方へ。趣味活動は、高齢者の生活に充実感をもたらし、認知症予防や運動不足の解消にもつながるとされています。  「OYACOCO」は、国家資格保有者が、ご […]

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ビジネス
「歳だから」をなくし、「やりたい」に挑戦できる社会を創る。

歳を重ねても「やりたい」に挑戦する世の中をつくりたい。  高齢化社会がネガティブな印象を与えていますが、年を重ねることって本当にネガティブなことでしょうか?本来は、年齢を重ねる事は素晴らしい事な筈です。年齢と共に、経験や […]

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膝の悩み
予防リハビリの重要性と難しさ

予防リハビリの重要性と難しさ  理学療法士として働いていると、予防することの重要性を身に染みて感じます。多くの病気やケガは、一度発症すると加速度的に悪化していきます。例えば、変形性膝関節症などは、膝の変形が生じていくと、 […]

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アンチエイジング
【論文】美肌の秘訣!最新の皮膚科学に基づくスキンケア方法

皮膚科学と美容  皮膚科学と美容に関する最新の研究は、私たちの日常生活において重要な役割を果たしています。皮膚は私たちの最大の臓器であり、その健康と美しさを維持することは、自己満足感や自信を高めるだけでなく、全体的な健康 […]

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膝の悩み
「筋力トレーニングの健康効果:長生きと病気予防につながる最新研究結果!」

筋力トレーニングの最新研究 寒い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。体を温める方法として、運動は有効な手段です。そして、健康を維持するためには、適切な運動が不可欠です。最近の研究では、筋力トレーニングが […]

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ライフハック
毎日1%の成長がもたらす驚異的な変化

前の日よりも毎日1%ずつ成長すれば、1年後にどのくらいの成長が期待できるでしょうか?この単純な計算が示すのは、地道な努力が継続されることでどれほどの変革がもたらされるかという興味深い法則です。この法則は、「70の法則」と […]

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ライフハック
【本】生き方を変える原則『7つの習慣』を手に入れよ

 「7つの習慣」とは、スティーブン・R・コヴィーが提唱したリーダーシップおよび個人成長の原則です。これらの習慣は、自己成長や目標達成に向けての基盤となるものであり、効果的な人間関係を築くための道しるべでもあります。 1. […]

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ライフハック
【本】仕事で成果を上げたい!ならば、〇〇〇〇からはじめよ!!

はじめに  仕事の成果を上げたい!そのように意気込むビジネスマンに知ってもらいたい。他者の追従を許さない圧倒的な成果を上げるために必要な事は一体なんだろうか? 仕事への熱意や、独創的なアイディア、問題解決能力…これらは、 […]

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ライフハック
【本】あなたの人生を決める!?〇〇の善し悪し!!

はじめに  あなたは人生の中で、多くの選択をする。これからも、さまざまな場面で選択を強要されることになるだろう。そのような時の、指標となるのが戦略だ。  何かを成し遂げるためには、戦略が欠かせない。そして、戦略には2種類 […]

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ライフハック
【本】知られざる世界の仕組み!?その鍵は〇〇にあり!!

はじめに  あなたは、今の生活に満足しているだろうか?日本に住んでいれば、餓死のリスクに晒されることはない。タンスをみれば、きっとあなたの服でいっぱいだ。そして、雨風を凌ぐための住居も確保されているだろう。 これ程までに […]

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